Người đàn ông bị đau hông, một triệu chứng phổ biến với nhiều nguyên nhân như căng cơ hoặc vấn đề về thận, như đã thảo luận trong bài viết này.
Đau hông, hay đau sườn, là cảm giác khó chịu ở vùng giữa bụng trên và lưng, ở hai bên cơ thể. Đây là một triệu chứng phổ biến, với nhiều người trưởng thành trải qua cảm giác khó chịu ở lưng hoặc hông tại một số thời điểm. Đôi khi chỉ là cơn đau nhẹ nhanh chóng biến mất, nhưng đau hông dai dẳng hoặc dữ dội có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Hiểu được các nguyên nhân tiềm ẩn gây đau hông là bước đầu tiên để tìm ra cách giảm đau. Hãy cùng tìm hiểu năm nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị đau hông.
1. Thoái Hóa Đĩa Đệm: Khi Đĩa Đệm Bị Mòn
Hãy tưởng tượng những chiếc đệm nhỏ chứa đầy thạch nằm giữa mỗi trong số 26 xương (đốt sống) trong cột sống của bạn. Đó là đĩa đệm cột sống, chúng hoạt động như bộ giảm xóc, cho phép bạn uốn cong và vặn người một cách thoải mái. Theo thời gian, những đĩa đệm này có thể bắt đầu bị mòn hoặc thoái hóa một cách tự nhiên – đây được gọi là bệnh thoái hóa đĩa đệm. Khi các đĩa đệm này mất đi lớp đệm, khoảng trống xung quanh các dây thần kinh thoát ra khỏi cột sống của bạn có thể bị thu hẹp. Sự thu hẹp này, cùng với khả năng chèn ép các khớp trong cột sống của bạn, có thể gây kích ứng các dây thần kinh.
Sự kích ứng thần kinh này không phải lúc nào cũng được cảm nhận trực tiếp ở lưng của bạn. Thay vào đó, cơn đau có thể lan ra ngoài, thường biểu hiện dưới dạng đau hông hoặc đau sườn. Hãy coi đó là cơn đau được chuyển – nguồn gốc nằm ở cột sống của bạn, nhưng bạn cảm thấy nó ở hông. Tiến sĩ Christopher C. Ornelas, một chuyên gia về cột sống tại Keck Medicine of USC, giải thích rằng sự kích ứng thần kinh này do thoái hóa đĩa đệm là nguyên nhân thường gặp gây ra cơn đau lan đến vùng hông.
Nếu bạn nghi ngờ mình bị thoái hóa đĩa đệm, hãy chú ý đến các triệu chứng khác. Bạn có bị cứng lưng không? Cơn đau có nặng hơn khi thực hiện một số động tác nhất định hoặc ngồi lâu không? Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có vấn đề về đĩa đệm, họ có thể bắt đầu bằng chụp X-quang. Đối với cơn đau dai dẳng hoặc đau kèm theo yếu hoặc tê ở chân, chụp MRI có thể cần thiết để có được hình ảnh rõ ràng hơn về đĩa đệm và dây thần kinh của bạn. Các lựa chọn điều trị bao gồm nghỉ ngơi và dùng thuốc giảm đau, vật lý trị liệu và trong trường hợp nghiêm trọng hơn, tiêm hoặc phẫu thuật cột sống.
2. Thoái Hóa Khớp Cột Sống: Hao Mòn Khớp
Thoái hóa khớp không chỉ giới hạn ở đầu gối và hông; nó cũng có thể ảnh hưởng đến cột sống. Tình trạng này liên quan đến sự phá vỡ sụn trong các khớp của cột sống của bạn. Sụn là mô trơn bao phủ đầu xương trong khớp, cho phép chúng di chuyển dễ dàng với nhau. Khi sụn này bị mòn trong cột sống, nó dẫn đến ma sát xương với xương, gây đau và viêm. Tương tự như thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa khớp cột sống cũng có thể gây kích ứng các dây thần kinh cột sống, dẫn đến đau hông.
Hơn nữa, thoái hóa khớp cột sống đôi khi có thể dẫn đến sự phát triển của gai xương – những phần xương phát triển dọc theo các cạnh khớp. Những gai xương này có thể góp phần vào tình trạng gọi là hẹp ống sống, nơi ống sống, khoảng trống bao quanh tủy sống của bạn, bị thu hẹp. Sự thu hẹp này có thể gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh, làm tăng cường cơn đau và có thể gây tê hoặc yếu.
Việc quản lý thoái hóa khớp cột sống thường liên quan đến một phương pháp đa diện. Vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ bắp hỗ trợ và cải thiện tính linh hoạt. Có thể khuyến nghị sử dụng nẹp để hỗ trợ và hạn chế vận động. Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không đủ để giảm đau hông, có thể xem xét phẫu thuật để giảm áp lực lên dây thần kinh.
3. Căng Cơ: Quá Sức Hoặc Căng Thẳng
Đôi khi, lời giải thích đơn giản nhất cho cơn đau hông là căng cơ. Các cơ ở vùng hông của bạn, giống như bất kỳ cơ nào khác trong cơ thể bạn, có thể bị kéo căng hoặc căng thẳng. Điều này thường xảy ra do làm việc quá sức, chẳng hạn như nâng vật nặng không đúng cách, tập thể dục gắng sức mà không khởi động đúng cách hoặc thực hiện các động tác vặn hoặc uốn người đột ngột.
Tuy nhiên, bạn không phải lúc nào cũng cần một sự kiện mạnh mẽ để kéo căng cơ hông. Ngay cả các hoạt động hàng ngày cũng có thể góp phần. Dành nhiều giờ ngồi khom lưng trên máy tính, duy trì tư thế xấu khi ngồi, hoặc thậm chí chỉ ngủ ở tư thế khó chịu có thể gây căng thẳng cho cơ hông của bạn, dẫn đến kích ứng và đau.
Căng cơ thường gây ra cơn đau cục bộ có thể trở nên tồi tệ hơn khi vận động. Bạn có thể cảm thấy đau khi chạm vào vùng bị ảnh hưởng, và cũng có thể bị co thắt cơ. Nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép và nâng cao (RICE) thường là những bước đầu tiên trong điều trị căng cơ. Thuốc giảm đau không kê đơn cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau.
4. Vấn Đề Về Thận: Đau Từ Bên Trong
Thận của bạn nằm ở vùng hông, nằm ở hai bên cột sống, ngay dưới lồng ngực. Do vị trí của chúng, các vấn đề về thận là nguyên nhân thường gặp gây đau hông.
Ví dụ, sỏi thận nổi tiếng là gây ra cơn đau dữ dội, sắc nhọn thường bắt đầu ở lưng hoặc hông và có thể lan xuống dưới. Cơn đau này xảy ra khi sỏi di chuyển qua đường tiết niệu, gây tắc nghẽn và kích ứng.
Nhiễm trùng thận, còn được gọi là viêm bể thận, cũng có thể gây đau hông đáng kể. Những bệnh nhiễm trùng này thường xảy ra khi vi khuẩn di chuyển từ bàng quang lên thận. Bên cạnh đau hông, nhiễm trùng thận thường kèm theo các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh, đau khi đi tiểu và buồn nôn. Nếu bạn bị đau hông kèm theo các triệu chứng này, điều quan trọng là phải đi khám ngay lập tức vì nhiễm trùng thận cần điều trị bằng kháng sinh.
5. Bệnh Zona Và Các Nguyên Nhân Ít Gặp Khác
Mặc dù ít gặp hơn, nhưng đau hông đôi khi có thể liên quan đến các tình trạng khác. Bệnh zona, một loại phát ban đau đớn do vi rút varicella-zoster (cùng loại vi rút gây bệnh thủy đậu), có thể biểu hiện dưới dạng đau hông, đặc biệt là trước khi phát ban xuất hiện. Cơn đau thường khu trú ở một bên cơ thể và thường được mô tả là nóng rát, ngứa ran hoặc đau nhói. Phát ban, bao gồm các mụn nước, thường xuất hiện sau vài ngày.
Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, đau hông có thể là triệu chứng của bệnh gan hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa. Vấn đề với các cơ quan này đôi khi có thể gây đau lan đến vùng hông.
Khi Nào Cần Tìm Kiếm Tư Vấn Y Tế
Mặc dù một số cơn đau hông có thể tự khỏi bằng cách nghỉ ngơi và chăm sóc tại nhà, nhưng điều quan trọng là phải biết khi nào cần đi khám. Nếu cơn đau hông của bạn nghiêm trọng, không cải thiện theo thời gian hoặc kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ:
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Đau khi đi tiểu hoặc có máu trong nước tiểu
- Buồn nôn hoặc nôn
- Sụt cân không rõ nguyên nhân
- Yếu hoặc tê ở chân
- Phát ban
Phớt lờ cơn đau hông dai dẳng hoặc nghiêm trọng có thể trì hoãn việc chẩn đoán và điều trị một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Tìm kiếm lời khuyên y tế kịp thời là rất quan trọng để xác định nguyên nhân gây đau và nhận được sự chăm sóc thích hợp.
Kết Nối Với Đội Ngũ Của Chúng Tôi
Nếu bạn đang bị đau hông dai dẳng, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ nó có thể liên quan đến tình trạng cột sống, các chuyên gia của chúng tôi tại why.edu.vn luôn sẵn sàng trợ giúp. Chúng tôi cung cấp chẩn đoán toàn diện và các lựa chọn điều trị phù hợp cho các vấn đề về cột sống, bao gồm thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm và hơn thế nữa.
Tìm hiểu thêm về các dịch vụ chăm sóc cột sống của chúng tôi
Chủ Đề
Đau lưngSức khỏe cột sốngĐau thậnCăng cơThoái hóa khớpThoái hóa đĩa đệmBệnh zona
